Esistono alcuni particolari argomenti che conservano nei meandri delle loro stratificazioni un grande numero di leggende e falsi miti, derivati principalmente dall’insufficienza di informazioni o peggio dalla disinformazione a cui spesso si assiste attorno a essi. Uno dei temi più delicati in questo senso risulta essere quello relativo ad alcune tipologie di prodotti collegati alla salute, come ad esempio gli integratori alimentari.
Molti esperti hanno accertato, nel corso degli anni, che i migliori integratori alimentari portano dei benefici molto importanti al nostro organismo, in quanto vanno a fornire sostanze nutritive spesso carenti nell’alimentazione giornaliera. Questi prodotti, quindi, vanno a completare il processo nutritivo e a migliorare la salute di chi li assume.
Esistono tuttavia ancora molti falsi miti che ronzano attorno a questi prodotti; di seguito quelli più comuni.
“Gli integratori sono farmaci”
Questo è uno dei dubbi più diffusi in merito a queste merci e che necessita di essere chiarito. Gli integratori non sono farmaci, ma dei prodotti composti esclusivamente di sostanze nutritive atte a completare, come detto qualche rigo più su, l’alimentazione di un individuo. I farmaci hanno uno scopo completamente diverso, in quanto le loro proprietà vanno ad agire contro delle patologie.
“Non ne ho bisogno, mangio già di tutto”
In molti pensano che basti mangiare per avere una nutrizione completa e magari per tanti è così. Tuttavia nella maggior parte dei casi le persone non riescono a introdurre nell’organismo tutte le sostanze di cui lo stesso ha bisogno, motivo per il quale gli integratori rappresentano un formidabile alleato delle carenze presenti a tavola. Va inoltre considerato che cotture e metodi di conservazione impoveriscono spesso gli alimenti di sostanze nutritive. Naturalmente, prima di procedere con l’assunzione, è consigliabile rivolgersi a uno specialista e valutare se siano o meno necessari.
“Non fanno bene alle donne in gravidanza”
Gli esperti hanno più volte dichiarato che l’utilizzo degli integratori in situazioni delicate come gravidanza o allattamento non solo non costituiscono alcun male, ma possono anzi aiutare ad integrare delle sostanze nutritive fondamentali per l’organismo, specialmente in casi del genere. Ovviamente è sempre necessario farsi consigliare da un professionista, visto che per queste situazioni esistono dei prodotti mirati.
“Fanno male al corpo, specialmente ai reni e al cuore”
Prima di ogni cosa è necessario chiarire che l’eccesso di qualsiasi sostanza può portare problemi all’organismo. Nel caso specifico degli integratori ci sono sempre dei suggerimenti sul dosaggio per far sì che il consumatore non abbia problemi nell’assunzione del prodotto. In questi casi va sempre utilizzato il buon senso, e soprattutto è sempre necessario consultare degli specialisti prima di decidere di utilizzare questi tipi di prodotti, in modo da intraprendere un percorso totalmente in linea con le proprie esigenze.
